Le varianti di stacco sono schemi di movimento di piegamento dell'anca con carico, un modello di movimento essenziale da padroneggiare....

Le iniezioni di cortisone sono uno dei trattamenti ortopedici più comuni offerti ai pazienti oggi. Quando ti rivolgi a un medico per un...

Ti Riconosci in Questi Sintomi? Scopri di Più sul Conflitto alla Spalla Quante volte hai sentito qualcuno lamentarsi di scricchiolii,...

Quando si tratta di costruire braccia forti e ben definite, non si tratta semplicemente di lanciare un po' di manubri e fare centinaia di...

Pronti a cavalcare le onde? È una giornata splendida: il sole splende e la tua tavola è pronta, perfettamente cerata, per affrontare le...

Per molto tempo, ho trascurato l'allenamento della presa, considerandolo un aspetto secondario. Ma poi ho capito che la presa è il mio...

Ti è mai capitato, dopo essere rimasto seduto per troppo tempo, di sentire fastidi al collo, alla schiena o alle spalle? Dai, ci siamo...

È una fredda giornata di dicembre, con un cielo azzurro e neve fresca che mi invitano a uscire per una corsa. Non passa molto tempo prima...

Come visto negli articoli precedenti riguardo alla spalla, sappiamo che si tratta di un’articolazione davvero complessa, una delle più...

Hai una lesione alla cuffia dei rotatori? Se la risposta è sì, non ti preoccupare! Indipendentemente dalla gravità della lesione,...

Negli ultimi anni, il pickleball è emerso come lo sport in più rapida crescita negli Stati Uniti, attirando milioni di persone di tutte...

Immagina questa scena: sei caduto, ti sei storto la caviglia e il piede si è gonfiato come un pallone. Dopo una visita scopri che è una...

Questo articolo sarà un po' diverso dal solito. Invece di concentrarmi su un esercizio specifico, rispondere a una domanda di...

Se sei come me, poche cose nella vita regalano tanta soddisfazione quanto una pedalata in bicicletta. Se solo il tuo programma te lo...

Una gravidanza tipica dura 280 giorni. Sono 280 giorni che una donna ha per anticipare la nascita del suo bambino e l'inizio di un nuovo...

Hai mai giocato al gioco "Due verità e una bugia"? Ti vengono fornite due affermazioni basate sui fatti e poi una errata. Proviamoci ora:...

La spalla è un'articolazione molto complessa, una delle più complesse del corpo umano. Inoltre, è l'articolazione più mobile, il che...

Hai mal di testa dopo un colpo di frusta? Avverti un dolore che parte dal collo e si diffonde sulla spalla per poi scendere sul braccio?...

Il jerk con kettlebell è uno dei sollevamenti più fraintesi. Molte persone credono che ci voglia un sacco di forza nella parte superiore...

La meccanica di atterraggio è sempre stata un tema ostico nell'ambito della rieducazione e della medicina sportiva. Siamo onesti,...