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Come gestire la rigidità lombare

Hai un pò di rigidità lombare? Non sei solo, lo sapevi che i problemi alla schiena sono il disturbo muscoloscheletrico più comune e uno dei principali motivi di assenteismo sul lavoro? Tuttavia, non essere troppo allarmato, è un po’ come se paragonassimo la lombalgia o la tensione alla schiena a un comune raffreddore del sistema muscolo-scheletrico. Proprio come il raffreddore comune, ci possono essere molte ragioni e fattori che contribuiscono a far emergere i problemi. Il m