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Cosa devi sapere sulla guarigione dei tessuti.

Quando un individuo subisce un infortunio, una delle prime domande poste è: "Quanto tempo ci vorrà prima che torni alla normalità?" Quando un evento imprevisto come un infortunio interrompe la nostra qualità di vita, naturalmente vogliamo tornare al più presto alla nostra piena capacità funzionale. In questo articolo, discuteremo di ciò che è il tessuto corporeo, le normali fasi di guarigione dei tessuti, perché vari tessuti guariscono in modo diverso e come ottimizzare il te

Esercizi per la lesione della cuffia dei rotatori.

Hai a che fare con un infortunio alla cuffia dei rotatori? Se hai risposto sì, non ti preoccupare! Indipendentemente dalla gravità della lesione della cuffia, esiste una soluzione per te. Ho aiutato tante persone con problemi alla cuffia dei rotatori, si tratta solo di educazione ed esercizi di qualità. In questo articolo, imparerai a conoscere le lesioni alla cuffia, i test e gli esercizi che possono aiutarti con qualsiasi problema. LESIONE ALLA CUFFIA DEI ROTATORI - CHE COS

Pavimento Pelvico

CHE COS'È IL PAVIMENTO PELVICO Il pavimento pelvico è una struttura che sta guadagnando sempre più attenzione nel mondo della sanità. Potresti aver sentito questo termine specificamente pensato per le donne, o in relazione al parto, o potresti pensare che le persone anziane sono le uniche persone con problemi al pavimento pelvico. Potresti pensare che cos'è esattamente il pavimento pelvico, se ne ho uno, e cosa posso fare per migliorare la mia salute. Cominciamo con le basi e

Come gestire la rigidità lombare

Hai un pò di rigidità lombare? Non sei solo, lo sapevi che i problemi alla schiena sono il disturbo muscoloscheletrico più comune e uno dei principali motivi di assenteismo sul lavoro? Tuttavia, non essere troppo allarmato, è un po’ come se paragonassimo la lombalgia o la tensione alla schiena a un comune raffreddore del sistema muscolo-scheletrico. Proprio come il raffreddore comune, ci possono essere molte ragioni e fattori che contribuiscono a far emergere i problemi. Il m